2025-03

最近、水を使わないアロマディフューザーを買ってみたんですが、これが本当に大当たりで、生活がワンランクアップした気分です。今日はその魅力をみなさんにシェアしたくて、ブログにまとめてみました。アロマ好きな人も、ディフューザーをまだ試したことがな...

３０代後半に差し掛かり、なんだか体が重い、イライラが収まらない、眠りが浅い・・・といった症状に悩まされることが増えていき、「更年期」という言葉を意識するようになった私です。そんなとき、アロマテラピーが気分転換のヒントになるかもしれません。今...

パジャマで睡眠が変わるって本当？夜なかなか寝付けない、夜中に何度も目が覚めてしまう、朝起きてもすっきりしない。こんなお悩みはありませんか？私も睡眠の悩みは尽きず、日中もぼんやりしてしまい仕事のパフォーマンスが上がらない日々。そこで、「睡眠の...